Hur arbetar jag?

Mitt arbete som samtalsterapeut har sin grund i det psykodynamiska perspektivet. När vi kopplar ihop vår historia med nutid kan vi lättare förstå de livsmönster vi har. Livserfarenheter och tidigare relationer har betydelse för vårt sätt att handla, känna , tänka och förstå vårt inre och vår värld vi lever i. Genom att utforska och öka vår självkännedom och självkänsla har vi större möjlighet att välja mer konstruktiva vägar i livet. Vi kan utveckla nya sätt och förmågor för att ta oss vidare i livet. 

Genusperspektivet och att problematisera normer är en röd tråd genom terapierna. Jag strävar efter att ha ett så inkluderande bemötande och förhållningssätt jag bara kan. 

Jag hämtar kreativa metoder från psykodrama och kompletterar samtalet med, när så behövs för att komma vidare i processen. Jag använder mig också av närvaro- och guidadeövningar. Genom att använda kreativa, gestaltande uttrycksformer kan vi nå vårt inre och uttrycka oss när orden inte räcker till. Genom att öka närvaron i nuet kan vi minska oro för dåtid och framtid och på så sätt kunna känna mer glädje i det som är just nu.